Gestão do Stress Profissional | 7ª Edição

FORMAÇÃO ONLINE (VIA TEAMS)

Para completar a sua inscrição, será necessário o preenchimento dos seguintes formulários: 

 

Condições obrigatórias para inscrição nas ações do IEFP Porto:

  • Assinatura digital de todos os documentos do IEFP;
  • Não residir na região de Lisboa e Vale do Tejo e Algarve;
  • Não estar a frequentar nenhuma ação financiada no mesmo período temporal

Anunciaremos a data da próxima ação de formação em breve.

Fique atento!

FORMAÇÃO ONLINE (VIA TEAMS)

OBJETIVOS

1. Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
2. Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
3. Caracterizar o conceito de emoção.

 

DATAS E HORÁRIOS

► Dias 15, 18, 22, 25, 29 e 30 de outubro e 8 de novembro das 14h às 17h
► Dia 5 de novembro das 14h às 18h

 

► 25h formação (Online, via TEAMS)
 


VALOR DA INSCRIÇÃO
 Gratuita

Parceria

PROGRAMA

O Stress
 Conceito de stress;
► Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais;
► Sinais e sintomas
► Consequências negativas do stress
► Medidas preventivas
► Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
► Como lidar com situações de agonia e sofrimento
► Técnicas de auto-proteção

As emoções
 Conceito de emoção
 Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
 Estratégias de gestão das emoções 

 

FORMADORA
► Filipa Padilha

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